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“輕食”優選擇——大農水耕沙拉菜
2021-07-13 19:19
admin
什麽是“輕食”
近年來,“輕食”這個概念悄然走紅,那到底什麽是“輕食”呢(ne),讓我們先來了解一下。
“輕食”的最初定義即那些容易填飽、食用(yòng)方便、制作(zuò)簡單的小(xiǎo)食和飲品。除了三明治、小(xiǎo)點心之類,一些簡單的幹果、酸奶、水果等零食其實都可(kě)以算是輕食。
在經曆了幾百年的發展之後,輕食已經與之前的定義有了變化,基本被重新(xīn)定義。現在的輕食更多(duō)的是指低卡路裏,低脂肪,高纖維,制作(zuò)簡單,原汁原味且健康營養的食物(wù)。”
大農水耕沙拉
說到“輕食”,不得不提的就是沙拉了。天氣越來越炎熱,很(hěn)多(duō)朋友食欲下降,胃口不好。這時候,沙拉一定是一個不錯的選擇,它制作(zuò)簡單,低卡營養,清爽可(kě)口。
研究表明,生食可(kě)以最大限度地保留蔬菜中所含有的各種營養成分(fēn)。大農水耕種植過程全程不使用(yòng)農藥,經權威機構對85項農殘項目的檢測均未檢出;大腸杆菌檢測結果菌落數為(wèi)小(xiǎo)于10,大大低于國(guó)家标準小(xiǎo)于10萬的10000倍,完全符合歐盟标準,可(kě)以放心生食。
當然有的小(xiǎo)夥伴可(kě)能(néng)覺得買菜、洗菜、配菜過于麻煩,大農有已經搭配好的開袋即食的沙拉包,為(wèi)你節省寶貴時間。
大農的水耕沙拉包現摘現做現發,内含多(duō)種蔬菜,均衡搭配,口感豐富,味道濃郁,為(wèi)你帶去不一樣的新(xīn)鮮體(tǐ)驗。
醬汁選擇
西式蔬菜沙拉都用(yòng)沙拉醬調味,常用(yòng)的有蛋黃醬、千島醬等,這些醬料由于含有大量的脂肪,熱量都相當高。調查發現,常吃蔬菜沙拉的人往往攝入了過多(duō)的熱量,原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉時最好不要用(yòng)千島醬等沙拉醬調制蔬菜沙拉,而改用(yòng)醋、醬油、香油或檸檬汁、橄榄油等混合調制的醬汁,由于這樣的醬料非常清淡,就不會攝入過多(duō)的熱量。
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