“輕食”優選擇——大農水耕沙拉菜

2021-07-13 19:19 admin
什麽是“輕食”
       近年來，“輕食”這個概念悄然走紅，那到底什麽是“輕食”呢(ne)，讓我們先來了解一下。
       “輕食”的最初定義即那些容易填飽、食用(yòng)方便、制作(zuò)簡單的小(xiǎo)食和飲品。除了三明治、小(xiǎo)點心之類,一些簡單的幹果、酸奶、水果等零食其實都可(kě)以算是輕食。
       在經曆了幾百年的發展之後,輕食已經與之前的定義有了變化，基本被重新(xīn)定義。現在的輕食更多(duō)的是指低卡路裏，低脂肪，高纖維，制作(zuò)簡單，原汁原味且健康營養的食物(wù)。”

大農水耕沙拉
       說到“輕食”，不得不提的就是沙拉了。天氣越來越炎熱，很(hěn)多(duō)朋友食欲下降，胃口不好。這時候，沙拉一定是一個不錯的選擇，它制作(zuò)簡單，低卡營養，清爽可(kě)口。
       研究表明，生食可(kě)以最大限度地保留蔬菜中所含有的各種營養成分(fēn)。大農水耕種植過程全程不使用(yòng)農藥，經權威機構對85項農殘項目的檢測均未檢出；大腸杆菌檢測結果菌落數為(wèi)小(xiǎo)于10，大大低于國(guó)家标準小(xiǎo)于10萬的10000倍，完全符合歐盟标準，可(kě)以放心生食。
       當然有的小(xiǎo)夥伴可(kě)能(néng)覺得買菜、洗菜、配菜過于麻煩，大農有已經搭配好的開袋即食的沙拉包，為(wèi)你節省寶貴時間。
       大農的水耕沙拉包現摘現做現發，内含多(duō)種蔬菜，均衡搭配，口感豐富，味道濃郁，為(wèi)你帶去不一樣的新(xīn)鮮體(tǐ)驗。
醬汁選擇
       西式蔬菜沙拉都用(yòng)沙拉醬調味，常用(yòng)的有蛋黃醬、千島醬等，這些醬料由于含有大量的脂肪，熱量都相當高。調查發現，常吃蔬菜沙拉的人往往攝入了過多(duō)的熱量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉時最好不要用(yòng)千島醬等沙拉醬調制蔬菜沙拉，而改用(yòng)醋、醬油、香油或檸檬汁、橄榄油等混合調制的醬汁，由于這樣的醬料非常清淡，就不會攝入過多(duō)的熱量。


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